Dzieci w wieku od trzech do sześciu lat powinny spać około 11-12 godzin na dobę, a urwisy w wieku od sześciu do dwunastu lat – 10-11 godzin. Te liczby w czytelny sposób pokazują, jak ważny jest regularny i odpowiednio długi sen dla dzieci, których organizm rozwija się bardzo szybko zarówno pod kątem fizycznym, jak i psychicznym. Każdy rodzic powinien zatem wiedzieć, w jaki sposób stworzyć sypialnię dla malucha, która sprzyja zdrowemu i wygodnemu snu.
Odpowiednie materace do spania podstawą zdrowego snu
Prawdopodobnie większość z nas choć raz miała okazję w swoim życiu spać na posłaniu, które nie do końca było odpowiednio dopasowane do naszych potrzeb. Efektem spania na materacu zbyt miękkim lub – przeciwnie – zbyt twardym, jest nie tylko wiercenie się i wybudzanie w nocy, ale też bóle kręgosłupa i dyskomfort w ciągu dnia. To właśnie dlatego projektując sypialnię dziecka, w pierwszej kolejności trzeba zwrócić uwagę na materac.
Współcześnie materace do spania są dostępne w różnych wariantach, klasyfikowanych na podstawie stopnia twardości, od H1 do H5 – gdzie H1 oznacza najbardziej miękki, a H5 najbardziej twardy. Jeśli chodzi o posłania dla dzieci, powinny nas interesować pierwsze dwa:
- twardość H1 – jest przeznaczona dla dzieci i osób o niewielkiej wadze, maksymalnie do 60 kg,
- twardość H2 – jest odpowiednia dla osób, które ważą od 50 do 80 kg.
Jednak to nie wszystko, co należy wziąć pod uwagę, kupując materac. Ważny jest też materiał materaca i jego wypełnienie. Ze względów wygody, zdrowia i bezpieczeństwa najbardziej polecane są wypełnienia z pianki, kokosa czy lateksu, które zapobiegają odkształceniom materaca pod wpływem nacisku ciała.
Nie tylko materace – co jeszcze jest ważne?
Materac to jedno. Zupełnie coś innego to samo łóżko. Materace do łóżka powinny być odpowiednio dopasowane, czyli nie być ani zbyt małe, ani zbyt duże. Natomiast odpowiednie wymiary łóżka dla dziecka w wieku przedszkolnym i szkolnym zależą przede wszystkim od jego wzrostu. Zazwyczaj odpowiednie jest łóżko o wymiarach 70×140, 80×160 lub – jeśli rodzice chcą uniknąć szybkiej wymiany łóżka – 80-180 cm.
Pamiętajmy też, że łóżka są produkowane z różnych materiałów. Na rynku można znaleźć modele metalowe, z tworzyw sztucznych, w całości tapicerowane lub drewniane. Najbezpieczniejszym wyborem są właśnie te ostatnie – drewno jest materiałem naturalnym i ekologicznym, a co za tym idzie, całkowicie bezpiecznym. Ma też przyjemny, ciepły i naturalny wygląd.
Warto też zastanowić się, jakie łóżko będzie najbardziej pasowało do wystroju sypialni pod kątem estetyki. Łóżko jednoosobowe jest dostępne w wersji tradycyjnej lub łóżka na antresoli. Do pokoju dzielonego przez rodzeństwo odpowiednie może być z kolei łóżko piętrowe.
Zamów materace dla dziecka w sklepie Łóżkolandia
Wysokiej jakości, modne i stylowe łóżka dziecięce można kupić w sklepie internetowym Łóżkolandia na stronie lozkolandia.pl. Co więcej, Łóżkolandia w ofercie posiada również materace – między innymi piankowe czy lateksowe. Idealnie nadają się one zarówno dla dzieci, jak i osób dorosłych.